起床改善計画

  • 2013-02/13

朝が弱いです。

なんでこうも起きられないんでしょう？
低血圧だから？
いや、１００いってないだけで深刻な低血圧という訳でもないのですが。

第一休日は結構すっきり目が覚めるんですよね。
自分で自分に納得がいかない。

Androidのアプリで「快眠サイクル時計」というアプリがありまして。
眠りの際にはヒーリングミュージックをかけ、睡眠が浅くなったタイミングに起こすことですっきりとしたお目覚めを、というアプリです。

で、１週間。
まーったく効果がありません……。

が。
これ、端末を枕元に置くんですけど、その人の動きとかから眠りの状態を判断してグラフにしてくれるんですよ。
で、共有機能があるのでTwitterに投稿したりできるんですね。
私はこれをEvernoteに蓄積してみたんですが……。

2月5日（火）（アプリ使用開始日）
0205

2/8（金）
0208

2/11（月）
0211

……なんなんだ。この質の差は。
「朝起きなきゃ！」という気持ちの差？とも思ったんですが2/9（土）は休日出勤デーだったのでそんなこともなかった。

とりあえず平日の睡眠の質をよくする方策でも探してみたいと思います。
え？運動しろ？
……それはちょっと……。

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・アリアンロッド2E
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　　　Vita専プレイヤー。
　　　フォニュエール……と言いたいけど現在はテクターメイン。
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　　　風水師がちょっと気になる…けどまだ次の拡張は買ってない。
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